سلامت دهان و دندان از اهمیت بسیاری برخوردار است. برای حفظ سلامت دهان و دندان، باید به موارد زیر توجه کرد:

1. مسواک زدن حداقل دو بار در روز، صبح و شب، با استفاده از مسواک نرم و مناسب و مصرف مرموزترین خمیر دندان.
2. استفاده از نخ دندانی یا محلول‌های ضد پلاک برای تمیز کردن بین دندان‌ها و از دست‌های دندانپزشک برای تمیزی دورهای سخت‌رسی مراجعه کردن.
3. رژیم غذایی سالم که شامل مواد غذاییی مانند سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و لبنیات با کمبود شکر و غذاهای پرفیبر می‌شود.
4. مصرف مرتب داروهایی مانند فلوراید برای حفظ مینای دندان‌ها و مراجعه دوره‌ای به دندانپزشک برای بررسی و تمیزی دندان‌ها.
5. محدود کردن مواد مضر مانند ترکیبات قندی و اسیدی که می‌تواند به دندان‌ها آسیب بزند.
6. مراجعه منظم به دندانپزشک برای ارزیابی دهان و دندان، درمان و پیشگیری از مشکلات دهانی.

این اقدامات می‌تواند به حفظ سلامت دهان و دندان کمک کند و از بروز مشکلات دندانی و لثه‌ای جلوگیری نماید